了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痤瘡菌洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。看痘痘推薦保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘精油配方保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘貼布洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘治療藥物洗面乳推薦
說起小畫書，今天的孩子們即便知道，估計也不會有太大的興趣，因為在他們的生活里，有寫不完的作業，有學不完的名目繁多的“副科”，即便有了一點點可憐的空余時間，他們也會沉迷于電子游戲，相比之下，小畫書的吸引力，實在是太微弱了。然而，對于上世紀五十年代出生的我們這一代人來說，小畫書是我們童年時代的重要精神食糧和最愛，是難以忘懷的美好回憶。 我的父親曾在一家大學宣傳部工作。父親沒有什么愛好，就是特別愛買書和看書。每月12號是父親發工資的日子，也是我們兄妹三個最期盼的日子，因為這天下班，父親不會急于回家，而是上新華書店購書。父親每次購書，總不忘給我們兄妹三個一人買一本小畫書。母親對父親如此“大手大腳”浪費錢很有意見，父親總是笑笑，說別心疼那幾個錢，多看書對孩子們有好處。 父親說得一點沒錯，那小畫書以圖文并茂的形式，不僅吸引了我童稚的眼界，也帶給我無窮無盡的快樂時光。簡潔素凈的畫面，引人入勝的情節，至今我還念念不忘。給我印象最深的幾本小畫書是高爾基的《童年》《在人間》《我的大學》，還有《劉胡蘭》《烈火金剛》《楊家將》《岳飛傳》等等。 雖說父親每個月都會給我們買三本小畫書，比起左右鄰居家的孩子要好得多，但我還是覺著不過癮。學校門口有一小畫書攤，估計有七八十本小畫書。那會兒只要口袋有錢，我就跑到小畫書攤去看書。擺攤的是位老奶奶，個頭不高，滿頭白發。她總是笑嘻嘻地一邊接過分幣，一邊把我選中的小人書遞過來。我拿到了書，就會坐在靠墻的條凳上，一頁一頁，專心地看。有時候看完了好幾本，還想再看，卻發現口袋沒錢了，但只要和老奶奶說一聲下次補上，她也會笑呵呵地答應。 一本好看的小畫書，不僅文字引人入勝，更要有形象生動的畫作魂。合上它，那些精美的圖畫即便是過了很久，也依然能夠清晰地浮現在眼前，成為美的享受。在上世紀五六十年代，不少名畫家為小畫書畫畫是很常見的事。如劉繼卣的《雞毛信》、王叔暉的《楊門女將》、墨浪的《滿江紅》等連環畫畫家，都為小畫書付出了辛勤的勞動。特別是《三國演義》的創作，集中了劉錫永、趙三島、陳光鎰、徐正平、劉旦宅、程十發等三十幾位連環畫高手和國畫家，中國畫大師賀天健先生還為每一冊書寫書名，每一冊連環畫上一方鮮紅的形態各異的印章，皆出自篆刻家都如冰先生之手，正因如此，使得1957年版的60冊《三國演義》連環畫，成為無法逾越的豐碑之作。時至今日，《三國演義》已然成為收藏家手中的“稀世珍品”。 漸漸地，我們家的小畫書越來越多，同學們都跑到我家借書看。那時候天天都在講學雷鋒做好事，我就想到在家門口也辦個小畫書攤，不收費，滿足同學們看書的需要。我把這事和父親一說，父親不僅同意，而且又買回十多本小畫書。小學三年級那年的暑假，我們家的小畫書攤開張了。一大早，我和奶奶搬出涼床，弟弟和妹妹搬板凳和小竹椅，接著從家里把那只裝著小畫書和《兒童時代》雜志以及《中國少年報》的大木箱子拉出來，分類整整齊齊擺放在涼床上。一個暑假，我們家的小畫書攤幾乎天天“爆滿”。 那時不僅小孩子愛看小畫書，大人也愛看，就連偉人也愛看。1997年1月16日《北京日報》刊登了一篇通訊《偉人也看小人書》。說在1960年前后，毛澤東曾把上海人民美術出版社出版的小人書《三國演義》放在寫字臺上，不時翻閱。有一天，衛士請他吃飯，他正靠在床上看這套小人書。衛士問：“主席，您還迷小人書啊？”毛澤東回答道：“小人書不簡單吶，言簡意賅。就那么幾句話，多少大事多少人物就交代出來了，道理一目了然。”于是，他給衛士講赤壁大戰、夷陵之戰，說孫劉聯合一把火燒了曹操，燒出一個三國鼎立……不僅如此，在一次中央工作會議上，毛澤東說，去年有人給他一套小人書，是說《東周列國志》故事的，從此看小人書就“上癮”了，一看就看了幾百本。 光陰荏苒，歲月匆匆。如今真正意義上的“小畫書”在書店里幾乎看不到了，“小畫書攤”也退出社會幾十年了。對于我們這一代人來說，小畫書在那個物質貧乏的年代，帶給我們的是說不完的歡樂和喜悅，向我們打開了一扇扇面向社會、面向世界的窗口，盡管物質生活很清苦，但因有了小畫書，童年的我們在精神上是很愉悅的。雖然還不知道“書中自有黃金屋”“書中自有顏如玉”，但是，對小畫書的喜愛，完全來自我渴望了解世界的一種本能，對知識、對社會渴求了解的一種單純的本能。 >>>更多美文：心情故事
白天很亮， 我們可以在大千世界到處游蕩； 晚上很黑， 家是最溫暖的避風港。 白天很忙， 我們要在各自的工作中上班站崗； 晚上要閑， 要按照自然規律好好休息補充一天所消耗的精力。 白天很現實， 我們都在做著各自的事或與各種人交往； 晚上很虛幻， 我們只能時常仰望深邃的夜空， 并將要去那內心世界才能到達的夢鄉。 >>>更多美文：自創詩
世界上最美好的兩個字是，相信 （一） 我不知道電腦屏幕另外一邊的你在干嘛。是又熬夜吃泡面，是覺得這個冬天就要過不去了，是不是很需要一個擁抱一個安慰，還是看著論題痛苦地皺眉，還是你最愛的人離開你了。又或者說，是不是你也不知道自己的未來會去哪里。 生活是永不打烊的摩天輪，承載著每個人的喜怒哀樂。現實這個東西，它很狡猾，從不讓你輕易地到達目的地。奇怪呢，明明感覺自己已經準備好了，可還是一腳被現實踢地老遠。慢慢的，夢想這個東西，就像是斷了線的氣球，已經不知道飛到哪里去了。 （二） 也許是我的忘性總是大于記性，每次當我反應過來的時候，時間已經飛快地逃走了。它總是流失的比我們想象的更快，打的我們措手不及。突然就曬黑了，突然就懷念了，突然就失眠了，突然就想念了。突然夏天就過去了。 曾經對愛情的執著，也不知道去了哪里。那條曾經一起走過的巷子不見了，年少輕狂的日子不見了，回過頭看不到過去的影子。在一起的時候，總以為互相相愛就是全部的籌碼，不管未來怎么樣，你們一定會在一起不會分開。 可是最后卻無一例外地走向了分手。你以為不管你怎么樣惡語相向怎么樣的爭吵他都會照單全收，直到有一天他累了你也累了，然后分開了。當愛情只是愛情的時候，你說你們會在一起一輩子，當愛情陷入現實的時候，你說分開吧，我不是不愛你了，我只是不知道怎么去愛了。 然后呢，失去了緣分的兩個人，即使在一個城市里也很難遇到。回憶越來越美，舊時光卻把你困在里面出不來。是啊，回憶多么美，現在多么狼狽。于是只剩下你一個人，珍視著屬于你們兩個人的回憶，暗自懊惱著。 （三） 經過了漫長的等候，夢想是夢想，你還是一個你。你終于開始懷疑，是不是自己的決定一開始就錯了。 生活太近夢想太遠，午餐是吃飯還是吃面？ 然后呢，每天定時起床，刻意打扮，穿過永遠陌生的人群，醒在疲憊的人生，奇跡沒有發生，末日沒有來到，人生也沒能起死回生。只是偶爾還是會回想起來，曾經的自己似乎有過一個夢想，正是那個夢想，讓你覺得自己似乎是以一個跟世界不同的節奏運轉著。 越來越能感覺到時間在每個人身上留下的痕跡，盡管時間誰也看不見。我們終于來到我們以前憧憬的年紀，卻發現有人訂婚有人結婚有人出國，有人生活順利有人堅持夢想有人碌碌無為，就像是一個分水嶺。那個藍天那個畢業早就已經消失不見了，那個和你在操場邊說著要一起走到未來的人，早就不知道去了哪里。 后來我想，活著不多不少，幸福剛好夠用，那么在未來，應該有很多的幸福在等著吧。 （四） 那天在浦東，看到爸媽的時候我就在想，明明全世界最愛你的人就在你身邊了，為什么還要義無反顧地離開家呢？所有漂泊的人都不過是為了有一天能不再漂泊，能保護起親人。所以在此之前我一定會竭盡全力去努力，在爸媽老去之前能夠支撐起他們，就像他們之前一直做的那樣。只可惜，我們的故鄉放不下我們的夢想。 所以我想告訴你，就算這個世界注定是一個瘋狂世界，就算最后我注定一事無成，我也選擇去相信，只因為世界上最美好的兩個字是，相信。正是這種相信，是我們最后也是僅有的依靠。未來也許會變得更糟，祈禱也會失效，可總會有一些東西，是一成不變的美好。這些一成不變的東西，使我們的心不至于快速耗盡，變成海海人生里的微塵。 在我最難過的時候，有人陪著我，有人把勇氣借給了我。不知不覺我們都開始，言畢過去，話必昨天，卻忘了我們正在經歷的今天，即使很多事情不是渺小的我可以掌握和控制的，至少我們可以決定怎么看待自己的今天。就算是整個世界把我拋棄，而至少快樂傷心我自己決定，更何況，我根本沒有被整個世界拋棄啊。 我身后還有父母和朋友，我還有一群死黨和全天下最好的書迷，為什么我還不勇敢地向前走呢。愛情還沒有離開，只要勇氣還在。青春還沒有離開，只要夢想還在。夢想還沒有死去，只要信念還在。人生有幾個十年，我們又有多少年可以揮霍，去見你想見的人，去做你想做的事，就把這些當做你在青春里的任性。 或許沒有人能時時刻刻陪在你身邊，或許我們以后回過頭來看，根本就沒有所謂的永遠。可我最大的幸運是，即便如此，還是有人愿意在有限的時間里用心地陪我走過這一段，愿意跟我一起為了夢想努力，經歷那些孤單流離。時間一天天過去，我們終將因為我們的努力或墮落而變得豐富或蒼白。 （五） 所以那天，我寫了《你要去相信，沒有到不了的明天》。 我想告訴你，這個世界上還有很多人跟你一樣向著夢想努力著，雖然孤獨卻也不會放棄。他們也許不被理解，甚至不被期待，但他們從沒有懷疑過自己。我不知道一個人要堅持自己的夢想不放手，需要多少努力才足夠，但是我知道一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢。黑夜終究要黎明，即使是最寒冷的夜，第二天的太陽也會出現，用它散發的光芒溫暖你。 你的夢想是什么？是做個記者，做個教師，是當個會計，是當上設計師，是做個醫生，還是想開個小店？ 不管你的夢想是什么，我們都要相信，我們能夠實現它。就算沒有成功，過程也是美妙的。（勵志文章 www.lz13.cn）我也在實現自己夢想的路上，總有一天寫出自己喜歡的文字。總有一天讓陳信宏那家伙對我說：“你的書，把五迷本來用來看演唱會的錢圈走很多呢。” 總有一天，我會做到的。等到那時候，我會讓想做記者你給我做個專訪，稿子要好好寫哦。等到那時候，我會讓當上設計師的你幫我設計，我相信你的實力。等到那時候，我會到當上店主的你的小店里面，喝上一杯濃咖啡。 （六） 未來的幾年有人考研，有人出國，有人結婚。不管我們想不想，我們早就來到這個分水嶺了。夢想這個東西，如果你把它歸在幻想里的話，就再也找不回來了。看著別人的努力羨慕一下然后轉身回去過自己的生活，又憑什么去過自己想要的人生。你要做的永遠是靜下心來去努力，要比之前的你更努力。 年輕的我們總被很多莫名的情緒左右著，每件事都像是世界末日。其實不是的，我們的生活才剛剛開始。每個人都有屬于自己的一片森林，有人在里面迷路了，有方向的人走出來了。迷失的人迷失了，相逢的人，總有一天會再相逢的。 你不必變成我，我不必變成你，你不相信夢想你不相信未來你不相信自己你說我幼稚都沒關系。被放棄被懷疑被看輕被質疑，那都是別人的事，跟我沒有任何關系。因為我一直相信一個亙古不變的真理，后悔的痛比跌倒的痛更難過，只有真心能換真心。我從不聽亂世的耳語，我只看自己想要的風景。 然后呢，一起向前走吧，黎明前的黑暗總是最黑的。人生都太短暫，去瘋去愛去浪費。分頁：123
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